Что такое батут знают все – это круг, на котором прыгают. На самом деле батут представляет собой не только вид развлечения, приятного времяпровождения, но он еще он требует определенной физическую выносливость, и является серьезной тренировкой. Во время прыжков группируется все тело, задействованы все мышцы, поэтому мнение, что при прыжке работают только мышцы ног – серьезное заблуждение.

Прыжки на батуте очень полезны: они повышают физическую активность, выносливость, развивают координацию движений. Конечно же, немаловажно как прыгать, можно ведь просто развлекаться, а можно и выполнять при этом какие то упражнения. Профессиональные тренировки, как правило, длятся 5-10 минут, большее время не выдерживают даже опытные спортсмены.

Батуты бывают разных видов, как профессиональные, так и игровые.

Для занятий на открытом воздухе или в зале подойдут сборные батуты, которые различаются по диаметру. Диаметр таких батутов колеблется от 102 до 140 см. Поверхность, на которой совершаются прыжки, отличаются особой прочностью и сделана из пропилена, который, в свою очередь, соединятся с рамой с помощью пружин. Таких пружин может быть около 36-48 штук в зависимости от модели. Высота такого мини-батута, как правило, около 21 см.

Мини-батут прекрасно подойдет для занятий аэробикой, прыжками, и даже бегом от самого маленького члена семьи до главы семейства. Он очень прост в использовании, легко разбирается и собирается.

Средней величины батуты, около 3-4 метров в диаметре, подойдут для занятий на открытом воздухе и в зале. Они уже рассчитаны на прыгуна до 120 кг. В основу прыжковой поверхности входит особо прочный пропилен.

Водные батуты в последнее время стали очень популярными, ведь это прекрасная возможность совместить солнечные ванны и занятием фитнесом.

Конструкция водного батута значительно различается от наземного. В его основе вместо металлического каркаса применяется надувной круг. Особенностью водного батута является то, что его можно применять как в воде, так и на суше. Кроме основного комплекта, в комплект водного батута входят насос, якорь, лестница.

Наблюдать прыжки на водном атуте со стороны – это совсем другое, надо обязательно попробовать самому. Они вызывают массу положительных эмоций, а также отлично тренируют все тело. Результат от прыжков заметен уже через 2 недели тренировок.

Дата публикации 25.01.2012